糖尿病人可以吃哪些帶甜的食品？

　　糖尿病人不宜吃糖，這是顯而易見的。但糖的種類很多，今天我們來了解一下糖的分類，做到更有針對性的控糖計入如何攝取足夠的能量維持日?；顒雍蜕?。

　　糖類按分子結構一般分為單糖、雙糖及多糖。

　　1. 單糖(如葡萄糖、果糖等)在水果中含量豐富，甜度大，吸收速度快，食后能迅速進入血液中。

　　2.雙糖(如蔗糖、麥芽糖)食后也很快進入血液，蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的，麥芽糖則是由兩個葡萄糖分子組成，它們在體內的分解產物中都有葡萄糖。所以糖友不宜吃此類糖。

　　3.多糖 大多以淀粉形式存在于食物中，還有一種形式為食物纖維，多糖消化吸收慢，有利于保持血糖平穩，因此糖友們可食用多糖。

　　一般說來糖尿病患者自身無法有充足胰島素合成，消化的葡萄糖無法轉化成糖原儲存于身體，造成血液中葡萄糖濃度過高。高血糖又可引發很多的并發癥。包括視網膜病變，腎衰，腳部病變等。

　　所以糖友們都應該盡量避免吃含糖量過高的食物，但是日常生活中很多食物含糖很高的，這些食物也是我們的主要能量來源，這時候我們就要合理選擇自己的食物應該不含蔗糖和淀粉糖，但必須含有糖醇等一類食糖替代品，既保證我們能正常攝入能量，又不會讓血糖升高。

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