孩子愛吃零食，越來越胖怎么辦?

　愛吃零食好似是孩子的天性，你看他們咧嘴一笑牙齒參差不齊，多半是吃多糖惹得禍。其實這還不是最令人擔憂的，近幾年兒童肥胖率直線上升，且多半是因為暴飲暴食、過多攝入糖分造成的。肥胖，不僅僅是成年人才會有的問題，而是已經向孩子們蔓延了。

　　2017年《中國兒童肥胖研究報告》顯示，過去30年，我國7歲以上學齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率則由0.5%增至7.3%，分別增長近5倍和14倍。如果不采取有效的干預措施，到2030年，0至7歲兒童肥胖率將達到6.0%，7歲及以上學齡兒童肥胖率將達到28.0%。

　　對于很多年輕的家長而言，預防孩子肥胖已經是迫不及待的事情了。兒童肥胖會導致血脂紊亂、血脂過高;易患呼吸道疾??；誘發脂肪肝;免疫功能低下;形態不完美導致易自卑、抑郁等心理疾病等等危害。兒童肥胖后要想減下來是一件非常困難的事情，加上兒童意志力不強，強行減肥也給孩子很大的壓力和痛苦。因此日常飲食要少而精，并時刻監督孩子多增強運動，合理飲食。零食是孩子兒童的樂源，在額外滿足孩子的吃食或補充能量時可以選擇唐人糖無糖食品作為零嘴，幫助孩子將體重降下來或預防發胖。

　　唐人糖無糖食品，種類繁多，例如黑芝麻花生酥、無添蔗糖鹽焗南瓜子、無添蔗糖鹽焗果仁豆、木糖醇果肉椰果汁、木糖醇黑維蛋糕等等都是孩子愛吃零食。

　　家中常備無糖食品，在家帶孩子的年輕夫妻、中老年人爺爺奶奶可以同孩子一起吃，享受天倫之樂，不用擔心發胖也不用擔心血糖升高。

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