無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂

　　隨著科研家對于糖分的深入挖掘，食用糖過度的危害越來越被發現，例如會導致人體衰老、膠原流失的糖氧化、糖即碳水化合物的過高導致肥胖、機能衰減、代謝紊亂等等。很多人邊將目光瞄準無糖食品，無糖食品的高度發展，后出現了無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂，為什么無糖反而會胖呢。這個小編來解釋一下。

　　認為吃無糖食品反而更胖的說法一、無糖食品含有糖

　　有人認為無糖食品并不是完全不含糖的，為了口感里面的添加的蛋白質、牛奶、麥片、堅果的等等都是有糖水化合物即糖分在里面，人體多吃了會胖。無糖食品早就定義不是完全不含糖的，食品的本身價值就是為了給人解決饑餓并帶來營養，而凡是加入了自然食物都是含糖的，就像水是生命之源，由它孕育的動植物都含有碳水化合物。無糖食品含糖少，比平時多吃幾倍也沒什么問題，特殊的人群例如糖尿病人和三高人群則要遵循醫囑來使用。

　　認為吃無糖食品反而更胖的說法二、無糖食品的糖會上癮

　　有人認為無糖食品里的代糖物像阿斯巴甜、安賽蜜等等甜度遠高于蔗糖導致人體越吃胃口越好越想吃，反而更胖。其中需要解釋的是，甘蔗里含有80%左右的蔗糖，可以說甘蔗口感更接近蔗糖，很多含糖食品比甘蔗更甜是里面含壓縮的糖精、糖原等。無糖食品的糖是健康的甜味代替劑木糖醇等，糖分極少。食物上癮的說法，無糖食品不具備藥物性上癮特性，好吃的大家都愛，但是吃多了都會膩。無糖食品含糖量特別低，就是算比平時食物多吃幾倍也不會攝糖太多。另外無糖食品具有易飽腹作用，就算是再好吃，吃飽了也會停止，攝糖量也比平時低

　　無糖食品食用反而更胖的說法，很多人都不懂。無糖食品因含糖低作為糖尿病人食品是早期成名的主要作用，其起到的作用是經歷過歷史的考驗的，但是不排除很多無糖食品打著幌子賣，所以在購買時一定要注意說明上的食材成分。另外像唐人福這樣的大品牌，每一個季度，每一個月、每一款新品都會主動在投入市場前在國家食品機構和第三方食品檢測，嚴格把控食物的出廠和配料比，為市場提供更安全健康的無糖食品。