堿性食物血液和血管的清潔劑

   有一個概念叫生于堿性、死于酸性，現在的白領一族、學生一族、老年人一族都是熬夜晚睡，體質變酸；夜班族、熬夜族都讓體質變酸；賴床、不吃早餐者體質變酸；缺乏運動，易使身體酸化；壓力大、心事多同樣使體質變酸。而酸性體質的人患有慢性疾病的概率比酗酒抽煙的高出很多，酸化體質血液循環慢、易導致骨質疏松、骨質增生等，同樣對批發產生極大的損壞，多種痤瘡、毛囊炎、色斑、干燥等問題隨之即來。酸性人體免疫力降低，感染性疾病很容易患上。
   要改善此種情況，只有調節體質酸堿平衡，攝入一些堿性食品，那么如何選擇堿性食物，它有那些好處？
   美國營養協會鼻祖提議，日常飲食中酸堿食物比例應該為1：4，對于酸性體質應該通過高強度堿性食品來調節?？梢酝ㄟ^配合堿性水替代純凈水或白開水。一般吃一份肉類食物需要四種蔬菜來調和，堿性食物被稱為血液和血管的清潔劑，因為它能將人體血糖中乳酸、尿素等酸性毒素排除體外，能夠顯著緩解疲勞，美化肌膚，也對提高智力也有功效。