妊娠期如何注意糖尿病的產生?

　　糖尿病的產生一種是遺傳因素，一種是環境因素。妊娠期的孕婦們是有很大幾率比平時更容易得糖尿病的，精心嬌養期間進食過多容易導致營養過剩加上胎盤分泌的激素抵抗胰島素作用后，使得糖尿病乘虛而入。為了媽媽和寶寶的健康，妊娠期如何注意糖尿病的產生?

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　　為什么要注意妊娠期糖尿病呢?糖尿病是一種無法根治的疾病，在妊娠期患上糖尿病的很多孕媽媽在分娩后可恢復正常，只是分娩后胰島素恢復正常使血糖降低。如果你認為這就徹底無憂了，那就錯了，這部分人群將會成為今后糖尿病高危人群。

　　妊娠期如何注意糖尿病的產生?妊娠期糖尿病的產生有兩種，一種是孕期前就有糖尿病史，孕期容易復發。一種是妊娠期營養過剩造成的。第一種的話只能配合治療和注意飲食，第二種平時注意少吃多餐，多攝入膳食纖維，少吃油膩、油脂、高糖食品。妊娠期特別愛吃甜食的話，可以選擇無糖食品零食，日常膳食多喝魚湯、營養粥、骨頭湯等等含糖比較少，偶爾補充脂肪、糖類食物，營養均衡很重要。