哪些“無糖食品”會升血糖，不建議糖友們選擇

　　無糖食品是指食品中碳水化合物含量小于或等于0.5克每百克(固體食物)或小于或等于0.5克每百毫升(液體食物)，且不含蔗糖。為什么強調這一點呢?主要解釋為什么“無糖食品”會升血糖，哪些“無糖食品”會升血糖，不建議糖友們選擇?

　　哪些“無糖食品”會升血糖?

　　飲食對于糖友們的健康而言是很有影響，稍微不注意就可能導致血糖升高。無糖食品一直是糖尿病人專用食譜，雖然近幾年的來，很多其他群體也看中了其健康價值而導致銷量大幅度提升，無糖食品日漸魚龍混雜。但是無糖食品大品牌例如唐人福等等一直對無糖食品的生產嚴格把關，同樣也有很多其它作坊企業曲解無糖食品。哪些“無糖食品”，其實不是真正的無糖食品會升血糖?

　　含有高量淀粉“無糖食品”

　　哪些“無糖食品”會升血糖?很多人以為不添加蔗糖就是無糖食品，但其食品成分里含有高量淀粉，淀粉攝入體內后轉化為糖，糖含量高于每100克含0.5克的糖分則不屬于無糖食品，如果含量過高就是高糖食品，對于糖尿病人而言是很容易升高血糖的。